【ペスカタリアン】ある日突然、pescatarianに
毎年定期で「ダイエットするもん」と決意するのだが、ある程度結果が出ると油断してしまい、なし崩し的に外食が増えてコレステロールも増えるという情けないぐるぐるをやっている。
前回は、七号食というものをやっていたので、今回はちょっと違うことをやってみようと思いリサーチをかけた。
2018年に買って読んだはずの本が、またまた目に留まった。
地中海食か......。オリーブオイルもナッツも大好き。しばらくお肉を辞めてみるのもいいかもしれないと思うようになった。
人間って不思議
