自己嫌悪

今日は訓練所に行けなかった。
いや、行かなかった。
行かなかった理由にちゃんと自信はある。
でも、それが正解かと言われると、自信はない。
そして今なんで自己嫌悪に陥っているのかを考えてみた。
その理由には、他人がいた。
職員さんや他の利用者さんにどう思われるか、みんなより努力できてないんじゃないか…
結局は人の目を気にしてる。

でも自分自身のことだけを考えると、
今日は心が疲弊していて、無理をすると、長引きそうだ。
良くないスキーマーに囚われて、嫌な思いをするかもしない…

正解はわからない。
でも、後悔している自分を否定してはいけない。
ここまで分析もできて、苦しい思いもして、見ないものと戦ったのだ。
褒めてあげなきゃ。

苦渋の決断をしたんだね。後悔もしてしまったんだね。でも、自分と向き合ったから、その気持ちは生まれてる。良くやったさ。自分という相棒。
今日の出来事は過去の自分だ。
明日のことは明日の自分に任せればいい。
今日も一日終えられた。それだけで、お前は素敵だよ。だから、ゆっくりでいい。自分の道は自分で決めろ。自由に囚われるな。本物の自由を手にしろ。一度の人生。まだ終わらない。今を楽しく生きろ！