つま先!! ～アマチュアダンサーがプロに近づくときに意識すること

「さおりさん、つま先を意識して! アマチュアっぽく見えるのは、つま先に意識が向いていないから」
というのが、ダンスの先生のアドバイス。
片足を上げるポーズでは、足が高く上がらなくても、つま先まで十分に伸びていると、美しく見えるからです。
アマチュアって…
どこから見ても、アマチュアなんですが😅

なので、先生が踊っている振り付け動画を見るときは、手足をじっくり観察するようにした。
そうすると、わかってきたよ。
先生のつま先は、意図をもって動いている。
足の甲まできれいにみせたいときは、つま先までぴんと張っている。（ダンス用語ではポイント）
足首をまげてみせるときは、ちゃんとまがっているのだ。（ダンス用語ではフレックス）
私のように、「そのときの動きでそうなっちゃったよー」って感じではないですね。

とくに、足を上げているとき、カウントをとりながらゆっくり動いているときは、膝もまっすぐ、ある程度の高さがあり、つま先もまっすぐだとしても…
音楽が入り、リズムに乗ろうとすると、身体は何もかも忘れてますな。
足も中途半端位にしかあがっておらず、つま先の意識はどこに行っちゃったのーーーって感じ(^▽^;)

油断しまくりのつま先。先生はぴんと伸びているよ。

これは手先にも言える。ポーズがいまひとつ美しく見えないときは、肩から手先まで一直線ではなく、手首からまがっているんだよね。

私は自分が踊っているところを、動画からキャプチャーして静止画にするんだけど、決めポーズが決めポーズになってないんですよ。どこか流れている。先生の見本動画をキャプチャーすると、ぴしって決まっています。大きな違いを自覚しました。

ダンスって、普段意識しない自分の手足の末端まで感じることができていいですね。

ただ…。つま先を意識していると、バランスを崩してしまうこともあり…。
どう整えると、美しく踊れるのかな。身体のことますます知りたくなるのでした。

最近踊っている曲
・ひまわりの約束 → ゆっくりした曲調にあわせて美しく伸びる動作が難しい
・コールミークルエラ → 悪女の雰囲気。回転が多くて頭がくらくら(￣▽￣)
・Joyful Joyful → ブラックミュージック好き。楽しいけど、テンポがはやい

最近のトレーニング
・身体と心をつなげるわかめ体操 ※ そのうち書きます
・上半身をゆるめる
・首、背中、腰、お尻、脚のストレッチ
・バレエ 1番4番5番のポーズ