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競技力向上を目指す！子どものスポーツ・習い事

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本
スポーツをがんばっている児童・学生を持つ保護者向けのマガジンです。 競技力向上を目指しつつ、そのスポーツをしっかり楽しむためのコツをお伝えします。 毎月5日・15日・25日に更新。
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スタジオWeBA（ウィーバ）Ι 体幹・柔軟性強化・競技力向上トレーナー

フィギュアスケートジャンプはお団子ヘアがおすすめ

記事はこちらから https://weba.style/figureskating_hairup/

スタジオWeBA（ウィーバ）Ι 体幹・柔軟性強化・競技力向上トレーナー
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10日前

◎お知らせ
定期マガジン・動画マガジンは少しの間、休止します。
6月末あたりから再開予定です。

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10日前

練習：結果を出したいなら基礎練習も継続しよう(第60号2024/4/5)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回のテーマは基礎練習です。 基礎練っておろそ…

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2週間前

習慣：現代の生活習慣は猫背・巻き肩になりやすい(第59号2024/3/25)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回のテーマは姿勢についてです。 前回のテーマ…

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1か月前
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パーソナルトレーニング事例紹介:一輪車演技

ホームページ記事はこちら https://weba.style/personal-lesson21/

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1か月前

身体の成長：成長期は硬くなる？(第58号2024/3/15)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回のテーマは身体の柔軟性です。 スタジオの子…

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1か月前

試合：緊張したときの身体の状態(第57号2024/3/5)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回のテーマも前回に引き続き、試合に関する内容です。 この定期マガジンでも何度か書いていますが、わたしはスポーツ系の試合やイベントでは緊張しやすいタイプで、練習通りに力を発揮できなかった経験も結構あります。 緊張していると自覚しているときには身体に力が入りすぎないように深呼吸したり伸びをしたりしますが、忘れがちなのが下半身の状態です。 わたし自身の経験としても、そしてパーソナルトレーニングを受講している学生の試合での演技で

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【演技系競技・小中高生向け】目標設定と試合までの準備をサポート_オンラインセッシ…

試合までの過ごし方やメリハリのある練習をしたい、何かもっと工夫できるのではと感じている方…

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1か月前

◎競技に取り組む児童の保護者からのご相談受付中！

子どもの習い事に関するお悩み相談（保護者対象）
https://www.street-academy.com/onetime/services/715?conversion_name=direct_message&tracking_code=b44741f8bc4fec2c6478a6be93dba46b

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1か月前

試合：試合前の準備とは？(第56号2024/2/25)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回のテーマは試合前の準備についてです。 試合…

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1か月前

目標：なりたいものになる、やりたいことを実現するための思考(第55号2024/2/15)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回は目標がテーマです。年明けに触れた内容と考…

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2か月前
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目標：目標設定の意義、練習計画の立て方(第54号2024/2/5)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回のテーマは目標設定です。 競技力向上を目指…

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2か月前
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ケガ予防：原因不明の痛みを感じたときの対処(第53号2024/1/25)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回のテーマは原因のわからない痛みについてです…

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3か月前

練習：他のメンバーへのフィードバックも吸収しよう(2024/1/15第52号)

こんにちは。インストラクターChiakiです。 今回のテーマは練習のやり方です。 同じチーム・部活のメンバーがコーチから指導されているとき、なんとなく自分とは関係ないとスルーしてしまいがちですが、他人が指導されている内容も貪欲に吸収できたほうが、上達スピードは上がる可能性があります。 といっても、実際には、他の子が指導されているのをジーっと見てると「こっち見てないでちゃんと練習しなさい」と、かえってコーチから注意を受けてしまったり、そもそも指導を受けている側からしたら「注

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