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hananosu
仕事がつらいときのセルフガーデニング
ご覧いただきありがとうございます🌺
今日はわたし自身の話です。
仕事で辛いとき
解決まで時間がかかっているとき
ストレスを感じるとき
を自分なりに分析しました。
自分の特性が暴走していたり
弱点が露わになっていたり
パターン化しているので
整理してチェックリストにしました🙌
![](https://assets.st-note.com/img/1695953969236-SdTEtTUa5x.jpg?width=1200)
✓ 成果を出そうと暴走していないか
実行力や問題解決能力、責任感が行き過ぎてしまうと
結果的に疲れます💦
✓ 頑なになっていないか
自分のスタイルを貫こうと抗い
辛くなる場合もあります
✓ 思い込みではないか
自分の憶測で判断しやすいです😅
✓ 融通が利いていないのではないか
無頓着で人の言うことをすぐ真に受けるから
✓ プライドに拘っていないか
「自分は能力がない」「役立たずだ」と思う裏には
自分は有能なはずという潜在意識があるから
✓ 「十分満足です」と伝えられていないのではないか
お人よしで断ることが苦手なので😊
![](https://assets.st-note.com/img/1695831070079-pPc68b7eKJ.png?width=1200)
こうやって見える形にすると
弱点や癖がよく分かります。
振り返ると
人間関係で揉めたときは
だいたい”成果を出そうと暴走”が原因です。
毎日が勉強!!
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1on1とキャリア自律の専門家
八木美和@社外メンター
インタビュー連載InstagramX
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10/8(日)13:00〜13:20
girl's HIPHOPおどります🍭
場所:みなと区民まつり 区立芝公園エリア(東京都)
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