『もやし』使い分けしてますか？ そもそも もやしに種類があるの？ という方もおられるかもしれませんね。 私も薬膳で食材の効能を １つずつ調べてみるまでは 想像したこともありませんでしたσ(^_^;) 大まかに分けて ・緑豆もやし ・大豆もやし ・黒豆もやし もやし自体は薬膳で 浮腫み改善に選ばれる食材です それぞれの効能は 以下の通りです☺︎ 緑豆は 浮腫み改善の代表的な食材 体の余分な熱を 冷やす効果もあります 大豆は 胃腸に良い食材 黒豆は アンチエイジン
“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 素敵な茶杯に出会いました♡ 今回、すんなり購入を決めたのは ちゃんと収納場所に余裕があったからです♪ 今年は “人生の価値観が大きく変わる” そんな上半期を過ごしていました。 その中で 気持ちの負担を 少しでも軽くすることと 家族ひとりひとりが 過ごしやすい環境を作りたい！ そんな思いから ずっと気になっていた ／ 『家の中を整理すること』 ＼ 始めま
