また英語の勉強をしようと言い出した話
さいたまマラソンから一週間がたち、筋肉痛は治まったのですが、右ひざの裏の痛みがじんわり残っています。
どうやら『鵞足炎』というランナーによくあるケガのようですが、安静にして治すしかなさそうなので、お風呂入ってマッサージしたり、シップ貼ったり、ストレッチしたり、サポーターつけたりしながら気長に治るのを待ちたいと思います。
スキマ時間でジョギング・ランニングをしていた私にとっては、このスキマ時間でジョギング・ランニングができなくなってしまったのは考えもので、気がつきゃまたスマホ
