メンタルが弱ってモチベーションが上がらないとき、一回できなくなると続けられない自分に対して自己肯定感が下がる。そんな時は、仲間や第三者の目が触れるところに「やります！」と宣言する。
続けられるともっと自分のことが好きになってさらに加速できる気がした。気づき！