瞑想 103日目

瞑想 103日目

自分の気持ちが分からないときがある。うまく表現できない。言葉にできないし、感じられない。でも時間がたつと整理できて話すことができる。

過去の経験から囚われることがあるけどそういう自分もあるととらえなくては。距離を置く。囚われから解放されるためには毎日瞑想をしようと思う。

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自分の心を整理するためにアウトプットします。下手な文章でも何か伝えられたらと思って継続します。伝わりそうで伝わらない少し伝わるnote。