自律神経失調症の私の1日 その2

noteをはじめてすぐの頃、
こんな記事を書きました。

ほぼ動きがない1日の流れでした。

あれから半年くらい経った、今。
体調も以前よりも回復してきたように感じ、
行動範囲も増えてきました。

そこで、改めて
現在の1日の過ごし方を整理し、
半年前との変化をまとめます。

◼️調子のいい日

調子はそこそこいいけど、外出しなかった日

7:00 起床
8:00 朝ごはん、服薬、スマホいじりやY