#ストレスコントロール
2021.05.21 自律神経を整えたい
現在朝の4時50分。
なんと早起きなことか。眠りに落ちたの2時だから、極端に眠りが浅い。
普通に仕事もある今日に、わざわざ時間を取ったのには今の自分がまずいと感じたからだ。
2年前に一度、体調を大きく崩したことがある。
当時は仕事がある意味では好きすぎてというか、ずっと考えてしまっていた。
今思えば常に交感神経が優位で、リラックスがあまりできていなかったのだと思う。おそらく自律神経がぶっ
2021.05.20 久々の朝クラス受講
久々のコーチ・エィ朝クラス受講。
忙しくていったん全キャンセルしていたから、約1か月ぶりだった。
朝7時なので普段の10時半起きの自分とはかなりギャップがあるが、
やっぱりこれが楽しいなと思う。
好きの度合いで言うと、やっぱりコーチング＞英語だなぁ。
世間にできるGiveはまだ英語の方が高いから英語講師も続けるけど、
本当のWantはここにある気がしてならない。
今日はストレスコント