高校バドミントン部にトレーニング指導に行って来ました。
先日、高校バドミントン部にトレーニング指導に行ってきました。
この高校への指導は2ヶ月に一回程度。
継続してもらうために、普段の練習にトレーニングをどう織り込んでいくかを説明しながら指導しています。
例えば、バドミントンはコートサイドで見学している暇があります。その時間を使って自体重でパッとできるトレーニングを指導したりします。
ラダートレーニングも普段から取り組んでいるので、どのような目的があって実施しているのかを説明しています。意識するポイントまで伝えます。
トレーニングって、やらなければならないという意識はあっても、何のために？まで意識できていない選手が多いように感じます。
これは練習にも言えますよね。
何のためにするのかが、明確になれば取り組みも変わってくるし応用トレーニングもできるようになってくるはずです。
そんな事を伝えながら指導しています。
以下よりお知らせ
渡辺接骨院
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