ジャンプクリニック開催しました！

こんにちは

本日のブログは岡田が担当します。

９月末に川西緑台高等学校　男子・女子バスケットボール部総勢22名に対しジャンプクリニックを実施してきました。

弊院に導入しましたヤードスティック！垂直跳びを測定する機器ですね。

選手の垂直跳び測定の手間は減り、正確性は増す測定機器です。

まずは、ジャンプを2種目測定（腕振り、腕振りなしジャンプ）

そこから、本日のクリニックのポイントである腕振りに関しての説明をしてからトレーニング開始です。

肩の可動域向上エクササイズから始め、腕振りを意識させるジャンプトレーニングへと進めていきました。

終了後、再測定です。

結果は全体的に改善傾向で最大6cmジャンプ力が向上した選手がいました。

腕振りを効率良く行うことにより今自分の持っている力を最大限発揮することができます。

WATANABEアスリートジャーナルではチームへのジャンプクリニックを行っております。興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

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ジャンプクリニックの様子は以下より

以上になります。

最後まで読んでいただきありがとうございました！