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自助会・家族会だより第2号

精神科医益田裕介のブログ

今回も引き続き、
自助会・家族会のイベントの様子を
紹介していきます。

今月のトピックはこちら↓


1.認知行動療法勉強会が盛況


12月から開催されている
認知行動療法オンライン勉強会が盛り上がっています。

特に４回目「認知のゆがみについて」では
多くの質問・積極的な質問が飛びかっていました。
既に認知行動療法を学ばれている方の
経験談も共有もでき、有意義な時間だったのではないでしょうか。

講義の様子がコチラ（４つの領域に分けて整理・考えることで
自分を落ち着けたり、客観視に役立ちます）

こちらの勉強会は、
１クールを半年を目安にして開催されていますが
受講生さんに合わせて進むため、
ほぼ伸びる可能性があるそうです。
それほど、皆さん熱心に学ばれ、参加されています。

運営メンバー中川さんに聞いたところ
前回開催した時は、今回と同様
1ヶ月に2回の開催で全14〜15回でした。

２クール目も開催予定なので
今回、参加できなくても次回で参加することができますよ。

また、
「アーカイブ配信動画も助かっている」
という声も頂いています。
（Youtubeメンバーシップ限定で録画も配信しています）
当日参加できなかった方も見ることができるのは
嬉しいですよね。

いま４回まで開催されていて次回は、５回目です。
認知行動療法オンライン勉強会は、
第1・第3土曜日に開催中です。

2.リアルイベントも毎週開催中


毎週土曜日に運営メンバーリョーハムさんが中心になって
早稲田メンタルクリニックで
毎回いろいろなテーマでおしゃべり会を行っています。

たまに心理学生さんが見学・参加されたり
傾聴の練習会・ゲームも開催していて
参加者さんに協力していただきながら開催しています。

関東近辺にお住まいの方限定イベントになってしまいますが
気になる方は、ぜひご参加ください。

※自助会・家族会参加者限定イベントなので、
専用Slack「010_運営より」から
お申し込みいただけます。

3.運営メンバー主催で初オンラインイベント

今回、運営メンバーさわきさんが
初主催でオンラインイベント
「家族会の座談会」を開催しました。

内容は、自己紹介の後、持ち時間を決めて
今の困りごと、ご自身のこと、これまでの経緯など
自由にお話をしていただきました。

最後に要望・意見をお聞きして
参加しやすい時間帯など
貴重な意見をたくさん頂きました。

これから皆さんの要望を聞きながら
座談会を発展させていただき、
家族会のイベントも増やしていけたらと思います。

家族会の座談会は、
月１回オンライン開催予定です。

4.イベントスケジュール

運営主催のイベントスケジュールをお伝えします。
ぜひお気軽にご参加ください。
今回は、新しく「家族会の座談会」の
イベントが始まりました。

  • ウィークリー座談会
    毎週水曜日　19時～20時
    毎週金曜日　11時〜12時
    毎週開催：中川主催／
    運営がファシリテーターを務める
    経験や気持ちを語り合うイベント（Zoom）

  • 初心者サポートの会
    毎週木曜日　16時〜16時半
    中川主催／オンライン自助会の
    使い方全般に関する
    ご質問に運営から説明やサポートを
    させていただくイベントです。（Zoom）
    　　　　

  • 認知行動療法のオンライン勉強会
    第1・第3土曜日　10時半〜11時半
    中川主催／認知行動療法を
    メンバーさんと主催者で
    一緒に学びます（Zoom）

  • オンライン自助会限定YouTubeライブ
    毎週土曜日　12時～13時
    リョーハム主催／自助会について
    質疑応答や雑談を行うイベント

  • リアルおしゃべり会
    in 早稲田メンタルクリニック
    毎週土曜日　15時～17時
    リョーハム主催／対面の
    おしゃべりをするイベント
    （要事前申込。定員あり）

  • 益田ドクター Yotubeメンバーシップ
    限定ライブ
    毎月 月末開催予定・1時間

  • ファシリテーション勉強会
    毎月1回開催予定・1時間（Zoom）

  • 家族会の座談会【NEW！】
    毎月1回開催予定・1時間（Zoom）
    さわき主催／

    ※詳細は、
    自助会・家族会専用Slack
    「002_01_イベント告知」
    「002_02_今日のイベント」のチャンネル、
    またはイベントカレンダーでご確認ください。

【NEW】Slackの登録方法の動画を更新！

みなさんが気持ちよく
自助会・家族会を活用していただけるよう
Slack登録方法を動画でまとめました。
ぜひ、ご活用いただけたらと思います↓

▼オンライン自助会/家族会の入会方法はこちらhttps://www.notion.so/db1a847cd9da46759f3ee14c00d80995

▼iPhone（Safari）からのメンバーシップ登録方法https://youtu.be/_49prDk9fQw?si=BMjBO1CyXlhq7BaI

▼iPhone（Google Chrome）からのメンバーシップ登録方法https://youtu.be/38zE3uwcPgg?si=XE2GJ8hWI-ATjjGe

よくわからないこと、聞きたいことなどが
あれば、こちらにお問合せください。
運営スタッフより、返信いたします。
onlineselfhelpsociety@gmail.com

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