2021/4/18

2021/4/18（日）
体重：63.1kg
体脂肪率：17.2％
前日の飲酒：ウイスキー75ml
前日の運動：無し

更新途絶えて1週間経過してるじゃん！

そんな馬鹿な！！！
今週も頑張ります！！！

昨日はお酒も飲んだし、お菓子も食べたし、ご飯もたくさん食べました。
運動もしてません。もちろん筋トレも。

あー、しんど。