ども、ボディケアサロンwarmthのオーナーharunaです🌿 みなさんは身体メンテナンスしていますか？ 何もしなくても髪が伸びる、爪が伸びる、ムダ毛も生える。笑 って感じで身体は毎日変化しています。 更に日常の仕事や家事でも、身体へはストレスがかかります。 そんな身体を、「大丈夫かい？」「疲れたかい？」なんて調子を伺うことって大事です。 なかなか忙しくてそんな暇もない時は、第三者に見てもらう。 そんな感じでセルフメンテナンスできる時はセルフで！ 出来ない時はサロ
ども、ボディケアサロンwarmthのオーナーharunaです🌿 最近は気候も変化しやすいので身体の不調も出やすいかな〜と思います。 私は朝の日差しで目が覚めて🌞 早起き生活が故に朝ごはんをしっかり食べるという 爆裂的な食欲に襲われてます。笑 人間は季節や天候の変化に適応しながら生きてます。 つまり適応ができなくなっていると、身体の不調も感じやすい…。 でも、それは身体の不調に気付きやすいとも捉えられます。 こんな季節の変わり目こそ、ご自分の身体を知るチャ〜ンス👐
ども、ボディケアサロンwarmthのオーナーharunaです🌿 今日はわたしの好きな漫画シリーズ1 【ゴールデンカムイ】 昨日、最終話で完結しました。。。最高でした。。。 また1から読もう！って思える作品です。 もうね、ただただ杉元がかっこいい！ っていう漫画です。笑 良い作品でした〜‹‹\( ´꒳`)/›› #ゴールデンカムイ #漫画 #不死身の杉元
ども、ボディケアサロンwarmthオーナーのharunaです🌿 今日は、【身体と向き合う】について少し。 みなさんは、【身体】について、どう思っていますか？ 一生付き合っていく相棒？ 切って離すことのできない厄介な奴？ 唯一無二の親友？ いろんな捉え方があると思います🤔 もちろん他人から見た意見や、 他人から見られることを想定して 思うこともあるかと。 ポジティブもネガティブもありますよね👐 でもでも！これは自分次第でどっちにも変えられますよね〜。 どうやって身
ちょっと隙間時間にマフィン作り🍴 小さい時から、お菓子作りは好きなのです。 大人になっても、なんかいきなり思い立ってお菓子作りがちw 今日はマフィン〜🌿 まずはオーブン170°に予熱 バター70g、卵1個、牛乳60mlを常温へ バターを練る。 これが温度管理大変。 部屋の暖かいところで、ひたすら練る。 グラニュー糖50gとはちみつ大さじ2をいれて混ぜる〜🌀 ↑ここの甘さは適当w 牛乳を豆乳〜🌀 小麦粉130gとベーキングパウダー小さじ2をふるいながら、さらに🌀
ども、ボディケアサロンwarmth(ワームス)オーナーのharunaです🌿 私の施術について少し。 warmthではオールハンドの施術のみ行なっています。 マシンを使ったものはなし。 マシンを使わない理由は ①直接肌に触れていたい ②オールハンドでしか出せない効果がある ③コストが高い、リスクもある ④マシンでしか出せない効果とは…？ みたいな感じです。 直接肌に触れてアプローチしていると、その時に起こる身体の変化、呼吸の入り方、筋膜がリリースされる感覚などなどが感
ども、warmth(ワームス)オーナーのharunaです🪸 私の仕事場である、warmthについて簡単に👐 整体とオイルを使ったリンパドレナージュ、筋膜リリースを組み合わせたオーダーメイドの施術をしています🙋♀️ 女性限定・完全個室という空間で、身体の悩みに思いっきり向き合っています。 人間一人一人の人生が違うように、身体の特徴・不調も一人一人違います。 なので同じ施術はせず、その人のその日の身体に合わせたオーダーメイドの施術をしています🫶 施術後は、スッと芯の
どーも、warmthオーナーのharunaです🙋♀️ いつもはプライベートサロンでオイルトリートメントと筋膜リリースと整体と組み合わせた施術をしています👍 ここではマニアックな私の施術中に想っていることや ただただ日記などを書きたいと思います💓 アウトプットになったらいいなーと思うこの頃です🫠 SNS発信苦手な私ですが、徒然なるままに🫶
