自分の身体を知るって大切だなって小言

ども、ボディケアサロンwarmthのオーナーharunaです🌿

最近は気候も変化しやすいので身体の不調も出やすいかな〜と思います。

私は朝の日差しで目が覚めて🌞
早起き生活が故に朝ごはんをしっかり食べるという
爆裂的な食欲に襲われてます。笑

人間は季節や天候の変化に適応しながら生きてます。

つまり適応ができなくなっていると、身体の不調も感じやすい…。

でも、それは身体の不調に気付きやすいとも捉えられます。

こんな季節の変わり目こそ、ご自分の身体を知るチャ〜ンス👐

• 低気圧が近づくと、頭痛がする。

• 雨の降る前は古傷が痛む

• 寒暖差で鼻水が出る

• 季節の変わり目は気分が上がらん
  

などなど。

そういった自分の弱点を知る事ってとっても大事です。

知っていれば対処が出来るし、仕方ないかーと納得出来ることもあります。

自分の身体とは長く付き合うわけなので、少しずつでも知っていく。
そして、理解して受け止めてあげましょー！

なかなか気付きにくいこともあるし、よく分からん。ってこともあります。

そんな時はそんな時。

無理は禁物。自然とわかることもあります。

分かりづらくなっちゃいましたけど
要は、、、
<不調こそチャンス>
<自分の身体を知って攻略しよう>
<自分で分かりづらいとこはwarmthに聞こう>

です🙋‍♀️

ご予約お待ちしてまーす笑笑

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