2月8日（木）身体はパートナー

今日の質問
「本当に大切なのは何ですか？」

これを5つの分野で答えるらしい

1つめ
wellness
健康や美容のこと

「ハツラツとやりたいことをやって過ごしたい」

もうこれに尽きる…笑

そうしたら
それなりに身体を労りつつ

あとは身体の声を聴く
とは良くいったもので
食べたいもの、眠たいとき、
どこか痛むとき、
身体が声をかけてくれている

生まれた時から
この身体が私の大切なパートナーなのだ

だいぶ無茶をしてきたが
それにも黙ってついてきてくれて
また今日も生かされている

感謝しかない

ありがとうを自分に言う、
とか言葉として言ってみても
昔は全く心が動いてこなかったけど
今は
本当にただただ有り難いと思う

この身体で
この人生で良かった

今日も
素敵な1日を

愛実

僕たちの旅｜龍公愛実(ryuko itsumi)｜note