#55 笑って実感、ユーモア力が身についている！
前回の#54で、笑いヨガはユーモア力を上げる、強力なツールになるという記事を載せました。本日は、「心と身体に効く笑いヨガの力」
Vol.166 “ユーモアと笑いヨガ”(2012.9.25)より、そのことを実感した内容をお届けします。
★★★
笑いヨガは、笑うためにユーモアを必要としない。
ユーモアがない人も、タップリと笑うことができる。
ところが、笑っているうちにユーモアセンスが磨かれてくる。
「ユーモアがなくても笑えるが、笑っているうちにユーモアがつく。」
というものだ。
これは、最初Dr.カタリアから習った時には実感がなかった。
しかし、もう70回も笑いヨガリーダー養成講座をやっていて(2012年9月時点）、以前受講した方がスキルアップのために再受講してくださると、それがよくわかる。
彼らは確実にユーモアがある人に変化している。
笑いヨガをやっているうちに、ユーモアが身についているのだ。
なぜなのかはわからない。
もしかしたら、笑いヨガをリードするためいろいろ工夫しているうちに、頭が柔軟になってきたのかも知れない。
笑っているうちに穏やかな性格になり、お堅い人間からやわらかい人になったのかも知れない。
私には理由はわからない。
でも、楽しみ方が上手になっている。
真面目な人も、真面目な顔のままサラリと冗談をいう人になっている。
笑いヨガリーダー養成講座で久々に会えた人たちのそんな変化が嬉しいし、何よりも一緒に笑えたことが嬉しかった。
【高田佳子の補足】
今は2023年5月。早稲田大学の宮田裕光教授が、笑いヨガ実践者の心理学研究の調査結果も出されていて、継続している人の変化についても明らかになってきた。笑いヨガの実践の長さや1週間に笑う長さで、人生が決まるとしたら！！と思うと、可能性しか見えない。
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