2023.4.19　やったもん勝ち

自分の直したいことの一つに優柔不断がある。マルチタスクや予定の管理や連絡が苦手なのだが、それらが積み重なってタスクが増えると、この優柔不断は悪化する。散々悩んだ挙句、すべてがめんどくさくなってしまいだらけてしまいその日の終わりに一日何をしていたのだろう、と憂鬱になることが多々ある。

予定がいくつかある日やしたいことがたくさんある日は特にスケジュールを立てることが難しい。期日に関わらず何か一つでもやる必要のあることがあると自分のしたいことが出来ない。休むことが出来ない。
あと、SNSを見る時間が長いと何故か優柔不断が悪化する。食事や遊びに行く場所、これからしてみたいこと、情報量が多いと思考があっちこっちしてパンクしてしまう。

悩んでいる暇があればさっさとすればいいのだ。やりたいことがあるならやればいい。食べたいなら食べる。タスクが負担になるなら先にこなす。あきらめるならあきらめる。兼ね合いとか段取りとか考えなくていい。とにかく決めた通りに動けばいい。同じ思考を反芻するほど非効率的なことはない。とにかく実行すればいいのだ。わかっていても０を１にするのは１を100にするくらい労力がいるのでできる日とできない日がある。

最近思考を反芻させないために紙に書くことを始めた。タスク、したいこと、買い物、そのときの気持ち…。なんでもとにかく書く。そうしてあげると、脳の要領に空きができて少しゆとりを持てるようになった。

生きにくさも工夫次第で緩和させることが出来る。よりシンプルに生きることを目標に奮闘していこうと思う。