腰痛

トーフ

どうも腰が痛い。
アブローラーを使ってる時の姿勢が間違っていたのが原因だろう。腰を反らさずに、背中を丸めるような動作を意識しないと。
腰痛は癖になりやすい。今ちゃんと対策を取ろう。
#筋トレ #アブローラー #腰痛

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