歩いていない人ほどどこか調子が悪い

　こんにちは、ワニです。

　突然ですがみなさん歩いていますか。
　今日は家から一歩も出なかった。普段リーマンで営業して歩き回っている方はそれでもいいと思います。日頃のお仕事お疲れ様です。

　でもそうじゃなくて日常的に歩く機会を意図しないと作れない皆様方。
　ジーンズを履いて。ブラをつけて。なんでもいいです、お気に入りの靴履いて。外行こうぜ。

　と言うものの実体験からそう思うようになったのですが、やっぱね。
　
　ある程度歩かないと人って不健康になるわ。

　過集中熱中病のワニの実体験です。
　何かやるとご飯も食べずスーパー集中モード点滅からの突入してそのことでいっぱいになっちゃうんです。なんでもそう。好きな事柄だと尚更その気があります。
　
　スーパー集中モードに入ってしまうと同じ姿勢固定になりがちなんですね。んで、そのモードに入りやすいのが作業に近い事柄。
　例えばだけど、スプラトゥーンとかのゲーム類、料理お菓子作り。こまかーーーーーい部分のお掃除。あとは読書手芸類、何か創作的な事柄などなど。

　こうなるともー大変。時間感覚とかなくなるから3時間、いや６時間以上とかぶっ放しで同じ作業延々と集中して続けられちゃうのよ。
　もともと食に対しての執着があまりない方なので、過集中モードになるとお腹空いてようが食べず、自分で決めたここまではやるぞの位置に辿り着くまではもう姿勢固定。笑
　いやーこのせいで腰痛くなったりするのよね。集中しすぎも良くないですね。健康に害をきたす。

　なので思ったわけです。
　やっぱ良い姿勢（集中すると姿勢とか崩れがち）でいることは大切だし、関節や筋肉、骨などの人体を形成するすべての部位は適度に使ってあげないといけません。

　なんかこう、集中して同じことし続けるのも好きなんだけどそれを続けるためには健全なる肉体が大切になってきます。

　おすすめは何箇所か行くところを決めておくこと。
　あとは、ちょっと行ってみたいリストの作成。

　ワニは生憎クソ田舎に住んでいるので、１０分強歩けば、ヤギに会えるような環境にいます。（昨日は上から死にかけの蛾が落ちてきて目の前でご臨終されました）
　なので、ちょっとヤギ太郎（本当の名前はあおいくん）見に行くかあって歩いたり、都会の半分くらいの価格で野菜が買えちゃったりするのでそれを買いに行ったりして歩くようにしています。
　歩くなんてそんなん普通やんけ。って思ったそこのあなた。侮ることなかれ。マージで歩くって想像以上に大事よ。

　とはいえね、これも程度問題なので歩きすぎは逆に良くないような気もします。
　歩き方が悪いのか靴が合っていないのかわからないけれど、たくさん歩くと（１２,０００歩オーバー）謎の筋肉痛が爆誕します。
　基本ドクターマーチンしか履かないから余計なのかもしれません。

　ドクターマーチンに心のサブスク契約されたので、すっかりドクターマーチン女です。１２足あります。全部ずっと硬いし、綺麗なままです草
　いつか紹介したいねこれ。

　うん。なのでみんな歩こ。マジで歩いていなかった人は３,０００歩から、次に５,０００その次８,０００か１０,０００くらいの目標で歩いていけたらいいんじゃないんですかね。知らんけど。

　あとさ、歩くと新しい発見とかアイディアとか生まれてくるよ。
　家にいると思いつかないこと思い付いたりする。

　青年、婦人（子供は見てないやろこれ）のみなさんよ。
　歩こ。

　ここまで読んでくれてありがとう。
　また次の更新でお会いしましょう。