「自分」を持ちつつ、他者の意見を受け止める。

生きている限り健康で、
何気ない日常に幸せを感じ、
家族全員がやりたいことを
やりたいようにやれるだけの
お金と時間、学びが生まれる
しくみが生活に溶け込んでいる。

ワクワク習慣をデザインして実行し、
自らの体験を伝えていくことで、
それを活用し喜んでいる姿を
たくさん見ることができている。

貢献できる自分を信じており、
自分に価値を感じている。

そんないまにワクワクを感じ、
イキイキと楽しんでいる。

私のBeing｜2023年3月25日現在

という私のBeingを実現するために、

夢を描いている人を応援し、実現に貢献する

私の大きな目標｜2023年3月25日現在

という大きな目標を設定しました。
その大きな目標を実現するために、

・セミナー参加企業様からの
　　　　　　　　　　相談問い合わせ率　１０％
・２０２３年度プログラム提供完了
　　　　　　　来年度以降も続けたい率　８０％
・体験セッション　　　　　　　　　１０名／月
　　職場でショートセッション　　１人以上／日
　　雑談から自分会議を促進！

大きな目標を実現するための小さな目標｜
2023年3月25日現在

これらの小さな目標を達成すべく
日々取り組んでいる中での気づきや、
今後に活かしていきたい学びなど、
Beingに向けての1mmの積み重ねを
毎日記録していくリアル成長日記です。

今日の気づき・学び｜2023年3月25日

自分に向き合うことで、
何かを見つけたと思っていても、
底にたどり着けていないこともある。

色んな方と出会い、
色んなBeing、goalなどの考え方、
実現するための取り組み、
これまでの経験、細かなタスクなどに
触れれば触れるほど、
「自分」が炙り出されてくるというのも
考えの一つではないか。

自分がやりたいこと、ありたい自分を
しっかりと持ちながら、
他者の意見を受け止めつつ、
再度「どうしたい？何が大事？」を
問い続けていくことが大事ではないか。

昨日は人間ドックを終えて、
特定保健指導の対象に戻ってしまう
ハプニングによって、
多少感情が乱れましたが、
これを機会としてこれからの取り組みが
さらに整理できました。

一人で考えることの限界

一人で考えている時のあるあるとして、
・考えが堂々巡りになってしまい、
　整理がつかず逆に迷いが生じる。
・過去に考えた自分の意見に
　必要以上に引きずられてしまう。
・名言やアドバイスを受け入れすぎて、
　本当の自分の声を忘れてしまう。
こんなことがあるのではないかと感じています。

自分一人でしっかりと深堀することで、
自分が本当に目指しているモノが
手に入るかといったら必ずしもそうではなく、
他者が関わるからこそ、
自分では掘り起こせないことも
ありうるということです。

多種多様な問いかけを活用して自分に気づく

ここ最近数名のコーチによる体験セッションを
受けさせていただいたことが挙げられます。

コーチの皆さんの関わりが、
色んなモノを引き出していただく
大きなきっかけになっています。

さらに付け加えるとするならば、
いずれの時もクラインアントとして、
ガッツリ深めよう！と決めて
体験させていただいたことが
本当によかったと心から感じています。

そんな機会でもなければ、
案外自分自身を掘り下げることって、
しようとしないのではないかと思います。

色んな方と出会い、
いまの興味関心ごとをお聞きしたり、
それに至るまでの背景や
これまで取り組んでいきたこと、
その中で学んだことお聞きしながら、
どんなことを大事にされているのかを
理解していきます。

そうやって、
色んな方のBeing、goalなどの考え方、
実現するための取り組み、
これまでの経験、細かなタスクなどに
触れれば触れるほど、
そこから色んな刺激が入ってきます。

特に自分にはなかった視点や考え方は、
これまでの自分の視点はどうだった？
あの時の考え方との違いは？
など自分ごとに置き換えて
振り返るという作業が走る自分に気づきます。

そんな作業の結果として、
「自分」が炙り出されてくる
そんなイメージを持っています。

それは、いくら自分で見ようとしても、
内からは観ることができない、
他者が存在することで問いが生まれ、
または問いかけによって
観ることができる貴重な視点です。

そんな貴重な視点を、
いま100人組手や
コーチング体験セッションによって、
得ることができていることに
改めてありがたい！と感じています。

これからさらにそんな機会をいただけるように、
色んな方の声に耳を傾け、
自分にできることを取り組んでいきます！