たくさん歩いた1日

今日は所用があり、
めちゃくちゃ歩き回った一日だった。

なんと2万歩超え！

普段いかに歩いていないかがわかるグラフ

さすがに脚がパンパンだけれど、
なんだかスッキリもした。

身体を動かすと、
血が巡り、
思考も澱まなくなる。

運動不足だったのだなあ。

毎日少しでも多く歩くことを意識しようと思った日だった。