新岡先生

松山市で漢方と健康食品による相談薬店をやっています。 不妊、不育のご相談、ダイエット…

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松山市で漢方と健康食品による相談薬店をやっています。 不妊、不育のご相談、ダイエットのフォローをとくのメインでやっております

ウィルスに対抗する免疫を落とさないための基本、誰もができる事とは・・

愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ ダイエット、不妊相談、体の健康をサポートする カウンセラーの新岡和哉です 感染が拡大するコロナウィルス 仮にウィルスに被ばくしても免疫が強い人は軽症で済むだろうといわれてますよね だから、自分の免疫力を少しでも上げたい、落としたくないと 誰もが思っていると思います そもそも「免疫」って何なんでしょうか？ウィルス、細菌などの敵から体を守って戦ってくれる存在と イメージされている方がほとんどではないでしょうか。 実は「そういう敵と戦うとい

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    • ダイエットするあなたが知っておきたい食べ方　「タンパク質編」

      愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」 ダイエットカウンセラーの新岡和哉です ダイエット中の、特に女性の中には、肉や魚は太ると気にして敬遠する人がいるようです 肉を食べると太る、ダイエット中は野菜中心にしないといけない これは一昔前はダイエットの常識で思われていたこと 痩せるために控えないといけないのは炭水化物（糖質）で むしろ肉や魚など、タンパク質はダイエット中もしっかり摂らないといけません タンパク質は筋肉

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      • 妊活中,妊娠中の あなたに知ってほしい危険な「メチル水銀」

        愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 「妊娠しやすい体つくりの漢方妊活相談」 カウンセラーの新岡和哉です 不妊を解消しようと治療など妊活頑張っている人にも これから漠然と妊娠したいと思っている人にも そして妊娠されている方にも、 知っておいてほしいのが「メチル水銀」の存在 メチル水銀はかって水俣病の原因になった有害ミネラルで そんなの昔の話じゃないと思われるかもしれないですが クロマグロ、メカジキなどの魚（特に大きな魚）は 特にメチル水銀が多く検出されるといい、 食物連

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        • パン食とご飯食、ダイエットにお勧めなのは・

          愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「松山ダイエット塾」 ダイエットカウンセラーの新岡和哉です ダイエットを語る上で、食べ過ぎが鬼門になる炭水化物、 つまり主食である「ご飯」「パン」ということになりますが、 パン食とご飯食どちらが痩せやすいか 答えは・・・・・ご飯食なのです では、その理由は・・ 理由その１、ご飯とパンの作り方 同じ炭水化物なのに何故と思われるかもしれないけど・・・・ お米を炊く時、お米は何を使うかとい

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        ウィルスに対抗する免疫を落とさないための基本、誰もができる事とは・・

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          不妊の人は特に気を付けたい、砂糖の摂りすぎが妊活を不利にする理由

          愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 「妊娠しやすい体つくりの漢方妊活相談」 カウンセラーの新岡和哉です 本来あるべき妊娠力を下げて不妊体質にしてしまう７つの要因 （わたしは、不妊にする「七つの大罪」と言っているのですが・・） 血行不良　冷え　食生活の乱れ　環境ホルモン　胃腸の弱り　ストレス　疲労 この中から「食生活」の項目でお砂糖の摂りすぎがよくないお話を・・ お砂糖というのはスイーツはじめとする甘いものを含みます　 みなさん、健康診断で血糖値の測定をしたがありますか

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          ダイエットでまず減るところは？　そしてそれが減ると・・・

          愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKのダイエット塾 ダイエットカウンセラーの新岡和哉です 今日はうちのダイエッターｓさんのお話から ダイエットを開始して４か月で１０キロ以上痩せたのに 季節的に冬で着ぶくれする時期なのでわかってもらえないというのもあるけど 周囲のみんなが痩せたねと今だ言ってくれないとか 「私、どこが痩せたのでしょうね」という質問 脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があります。 太ったな～と気にしてみんなが、お腹のつまん

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          ダイエットを成功できる思考度クエスチョン、あなたの答えは？

          こんにちわ、愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「ダイエット成功塾」ダイエットカウンセラーの新岡和哉です ダイエットをしたい方 私は成功できるのだろうか、そう考えて踏み切れない方も多いと思いますし チャレンジしている方も、成功するのだろうか、いろいろ考えると思います でも、成功する人の秘訣は「出来る」と信じたこと 成功の法則の一番は自分は出来ると信じること途中で挫折してしまうのは意志が弱いとか 痩せにくい体質というよりも、 成功さ

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          ダイエットのツボお伝えします　私って太りやすい体質なの？

          こんにちわ 愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「ダイエット成功塾」ダイエットカウンセラーの新岡和哉です 私自身もかつて１００日で１３キロのダイエット成功経験者です 「私って太りやすい体質じゃないかな」ダイエット相談にこられる方の中に、そう言われる方が多くおられます。　 しかしそれは「太りやすい」でなく「痩せにくい体質」の間違い。 確かに痩せるには、痩せやすい、にくい体質というのがあります。 便秘症 血糖値が常に高い糖尿の方

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          「不妊」妊娠することを体に立場から考えると、違った見方もできる

          こんにちわ 愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 「妊娠しやすい体つくりの漢方妊活相談」 カウンセラーの新岡和哉です 不妊で悩み、治療頑張っている女性たちの嘆きによく聞こえている声が 「何もしないで簡単に出来ている人がいるのになぜ私にできない」 「こんなに治療頑張っているのに何故妊娠出来ない」 切実な正直な気持ちだと思います これは確かに子供がほしいと思うご本人の立場からすると惨い仕打ちを 受けているような気持ちになり なんて私の体はポンコツなのって自分の体を呪いたくもな

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          「不妊」妊娠することを体に立場から考えると、違った見方もできる

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          痩せたい、ダイエットしたいのに、余計に食べてしまうあなたに・・

          こんにちわ 愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつ 運動が苦手でも、好きなものを食べてもOKの「ダイエット成功塾」ダイエットカウンセラーの新岡和哉です 痩せたいのに色んな理由で余計に食べちゃう事ってみんなありませんか （私もダイエット中、経験ありますし、痩せてからも常にそれにさいなまれていますよ(笑)） なんで食べたいか、本能からいうと・・ 『食べる』って事は、幸せホルモンが出るから 人間ストレスにかられた時も一番てっとり早い解消法のひとつが食べること 食べると幸せホルモン

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          ダイエットを始めるタイミングはいつがいい？

          ダイエットと妊活をサポートする漢方自然薬わかまつ・新岡和哉です ダイエットをしなければと思いながら いつ始めるか、思い悩んでいる方 ダイエットを始めるタイミングはいつがいいのか？ それは！ ダイエットしたいと思ったその瞬間です 痩せたいと思った時から始める そう思ったときに一歩踏み出すことです それがベストなタイミング 損したらいけなし、失敗したらいけないと考え 慎重に考える人も多くいます 重大な決定をする場合は慎重さも大事ですが・・ ただ、その慎重も、実行前にいろ

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          ダイエットを始めるタイミングはいつがいい？

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          体外受精で着床前診断（スクリーニング）検査を考えている人に

          愛媛県、松山市の漢方自然薬わかまつで、不妊症・未妊カップルの 「妊娠しやすい体つくり」サポートする新岡和哉です 着床前スクリーニング検査（PGS)　という検査体外受精をするときに受精卵に異常がないか調べる検査です。 受精卵になり、培養されて培養5日目の胚でおこなわれます 妊娠しても流産してしまう原因のほとんどは染色体異常です。 移植する前に受精卵に異常があることがわかれば 流産することがわかっているものを移植することなくすむので それを調べる検査なんです 日本の生殖医

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          体外受精で着床前診断（スクリーニング）検査を考えている人に

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          ダイエッターは知っておきたい！　痩せやすい脂肪と痩せにくい脂肪がある

          痩せるためには体に貯められた体脂肪を減らしたい けど、燃焼しにくい状態の脂肪と燃焼しやすい状態の脂肪がありますこんにちわ、ダイエットを楽しくサポートする松山の漢方自然薬わかまつの新岡和哉です うちのダイエット法の極意はこの燃焼しやすい脂肪状態を多くすることにあるんですが・・・ 燃焼しやすい状態の脂肪とは何・・？ 「遊離脂肪酸」（ゆうりしぼうさん）といいます なんか難しい言葉ですが、 脂肪（中性脂肪）が血液中に溶けだしてきている状態なんです 普通は脂肪は脂肪細胞の中に

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          「２週間で１０㎏痩せるダンス」で何故、その通り痩せない？

          いま、ネットで「２週間で１０㎏痩せるダンス」というのが話題になっています 私もやってみたけどかなりハード、 食事のコントロールもして、毎日続けるとダイエット運動としてはかなり良さそう ただ、運動嫌いな方はつらいかな この動画も貼っておきます（この動画が解説つきなのでいいと思う） https://www.youtube.com/watch?v=PldDFmQKKZs ある女性がこのダンスのこと、ツイッターでつぶやいてました 「１日３回踊っているのに１週間で６００gし

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          「２週間で１０㎏痩せるダンス」で何故、その通り痩せない？

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          インフルエンザも新型肺炎ウィルスも、感染を防ぐ3つの壁作戦！！

          いま連日ニュースになっている新型肺炎コロナウィルス 今日は武漢から邦人がチャーター機で帰国のニュースで持ち切り 発症のはじまりになった中国、武漢は厳戒態勢になっていて、１０００万都市が陸の孤島状態 ２００３年に流行したサーズ（ＳＡＲＳ）よりも感染の広がりが早い 潜伏期間でも感染する可能性があるなど 日に日になにか悪い材料がでてきていますね ただこういう感染症、 流行が広がっても誰もかれもがかかるわけでないのも確か かかる人、かからない人の差は何か 一般的には免疫が強い

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          （妊活相談ノート）生理痛は当たり前じゃないよ、生理痛持ちが不妊になりやすいわけは

          愛媛県、松山市で、ダイエットと 不妊症・未妊カップルの妊活をサポートする漢方自然薬わかまつ・新岡和哉です 不妊の相談でこられる女性に体調のことを聞くと 非常に多いのが生理痛持ちであること 生理痛はみんな当たり前にあるんじゃないとおもっている若い女性も多い 当たり前と思っている生理痛が放置しておくと子宮内膜症になり、 将来的には不妊の原因にもなるかもしれないのです では子宮内膜症はどんな病気でしょう？ 子宮内膜は血液が集まり子宮の内側の粘膜に出来て、生理がくると「剝れて、

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          （妊活相談ノート）生理痛は当たり前じゃないよ、生理痛持ちが不妊になりやすいわけは

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