2024年1月のダイエット記録

2024年に入って、いつのまにか着実に蓄積していた脂肪で10年前には着用できていた服が入らなくなったことに気付いたわかこです ダイエットを決意してから1ヶ月が経ちましたが、結論からいうと約1.5キロほどの減量に成功しました 普段どのようなことをしているのかというと、目標に掲げたときの記事で紹介しています 毎日平均10,000歩のウォーキング達成 1月の最初のころはとても忙しく、正確には1月11日からダイエットを開始しました その日からは、できる限り近所を歩くようにし