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わかこのダイエット戦記

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155センチなのに57キロオーバーになってしまったネットで稼ぐ女の子がダイエットに挑戦する備忘録です ゆるやかにダイエットをしたいと考えている方、一緒にがんばりませんか?
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記事一覧

2024年5月のダイエット記録

普段はガルワカでマイペースにお小遣い稼ぎをしているわかこです ガルワカに興味がある方はこ…

体脂肪率が計れる体重計だった

こんにちは、普段はガルワカでお小遣い稼ぎをしているわかこです もしガルワカに興味がある方…

100万歩ってどのくらいの距離なの?

こんにちは、普段はガルワカでお小遣い稼ぎをしているわかこです もしガルワカに興味がある方…

1ヶ月に30冊の読書を達成しました

こんにちは、普段はガルワカでお小遣い稼ぎをしているわかこです もしガルワカに興味がある方…

2024年4月のダイエット記録

普段はガルワカでマイペースにお小遣い稼ぎをしているわかこです ガルワカに興味がある方はこ…

約3ヶ月累計100万歩も歩いていた

こんにちは、普段はガルワカでお小遣い稼ぎをしているわかこです ガルワカに興味がある方はこ…

図書館通いがダイエットになる理由

こんにちは、普段はガルワカでお小遣い稼ぎをしているわかこです もしガルワカに興味がある方はこちらの記事を確認してみてくださいね さて今回は、わたしがダイエットを開始して5キロ近く減量したのですが図書館通いはダイエット効果があると感じました その理由と方法についてわたしなりにまとめていきたいと思います 図書館に徒歩で行き本を読みながら休憩できる 飲食禁止の場所なので物理的に間食が控えられる 無料で利用できるので、継続しやすい 図書館まで少し遠くても徒歩で行けるまずは

ダイエットに睡眠が不可欠な理由

こんにちは、普段はガルワカでお小遣い稼ぎをしているわかこです ガルワカに興味がある方はこ…

ダイエット中の私が薦めるアプリはコレ!

こんにちは普段はガルワカでお小遣い稼ぎをしているわかこです ガルワカにもし興味があったら…

2024年3月のダイエット記録

普段はガルワカでマイペースにお小遣い稼ぎをしているわかこです2024年1月からダイエットを開…

風強すぎてウォーキングができない

こんにちは、ガルワカでマイペースにお小遣い稼ぎをしているわかこです ガルワカに興味がある…

挑戦してみたかったあの場所に行ってみた

こんにちは、ガルワカでマイペースにお小遣い稼ぎをしているわかこです ガルワカに興味がある…

散歩を趣味にしたら読書も好きになった

こんにちは、普段はガルワカでマイペースにお小遣い稼ぎをしているわかこです ガルワカに興味…

ダイエット開始で肌荒れが落ち着いた?

こんにちは、普段はガルワカでマイペースにお小遣い稼ぎをしているわかこです 今回はダイエットを始めてから3ヶ月目、ニキビ肌だった私の肌が今までで1番キレイになりました これはお付き合いして10年以上の夫にも言われるので間違いありません(笑) これは今のスキンケアが効果があるのか、それとも食事管理でお菓子を食べることが減ったからなのかわかりませんが 肌荒れに効果があったのかもしれないなって、現在やってみていることを紹介していきたいと思います マルチビタミンのサプリを毎日