物欲との向き合い方

繰り返えす物欲

LINEやインスタグラムなどの広告。DM。

たまたま目にした商品が気になって、サイトにアクセスしてみたら、他の商品まで気になってきた。
それも複数。
気が付いたら、不思議なことに「買いたい」という気持ちになっている。

外出自粛で出かけられない毎日。
つい、暇でスマホを触って、気が付いたら洋服などのサイトを見ている。
出かけるという娯楽や気晴らしができない今、ついスマホでネットショッピングのサイトをチェックしてしまうことは、よくあると思います。

私なりに取り組んでいる「物欲との向き合い方」をご紹介します。

欲しいと思ったらやること

・欲しいと思った商品のお気に入り登録
・とりあえず、カートに入れてみる
・スクリーンショットを保存し、欲しいと思った商品を組み合わせる
（複数の画像を組み合わせることで、1枚の写真として確認できるため）

上記のことをして、とりあえず放置します。
時間が経過することで、欲しいという気持ちがなくなたり、買わなくてもいい、買うほどでもなかったということに気づくことがあります。
買わなくても、カートに入れてみることで、買ったような気持ちになって勝手に満足している可能性もあります。

物を買わない・増やさないメリット

時間や日にちが経っても「欲しい・買いたい」という気持ちが収まらないとき。
物を買わない・増やさないことでどのようなメリットがあるのかを考えてみます。

・お金がかからない
・家が狭くならない
・収納に力を入れるより、そもそも物を増やさないほうが合理的
・物が少ないと、思考が整理される
（他にもたくさんあると思います）

洗濯物をしまう時、クローゼットやタンスがパンパンだと気分的にもイライラしてきます。
収納する場所がないのに、更に買うのが合理できではない。
など、冷静に物欲と向き合える気がします。

それでも買いたい

●それでも買いたいときは2、3週間様子を見て考える。
●企業の広告戦略に乗せられず、必要なものだけを買う意思をもつ

2、3週間じっくり向き合って検討して、それでも欲しい場合には買ってもいいかなと思います。
買うことによって、気分がよくなったりモチベーションが向上したり良い効果もあると思います。

◆

コロナ前の日常では、目的がなくてもお店を見たりして、気分転換になってメンタルの維持ができていたけど、今はメンタルの維持が難しいので、欲しい物の画像を見たり、買い物もメンタルを維持するために必要なことだと思います。
お金の使いすぎや、物の増えすぎは気になるので欲しいものは2、3週間様子を見て向き合って過ごしたいと思います。