「怒り」は「混乱」

今日はただの個人の哲学としての話を投稿してみようと思います。

「怒りは二次感情であり、個人の裁量で表出しないよう自在に調整ができるものである」
という旨の記述が、「『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』／古賀史健、岸見一郎」の中にあります。

本当にそうなのかな？と私は未だに疑っています。

怒りより前にあるのは、「悲しい・さみしいなどのネガティブ感情」とされ、それを表現するために怒