Vegan Detox日記～19日目～

【🌿デトックス日記🌿】
プレミアム★10/29-12/17

11月 16日（月曜日）
50日中 19日目🌷

１日の振り返り
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝　12:00
▫️起床　8:00

【💩便の回数・状態と色】
水便が3回

【🌏今日飲んだ水分量】
4リットル

【🍽今日のお食事】
▫️朝　白湯、ミスティカ、ノニ、シナマックスを30mlずつ炭酸割り、ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、プロテイン
▫️昼　ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、グリーン3本、プロテイン
▫️夜　ミスティカ、ノニ、シナマックスを30mlずつ炭酸割り、ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、プロテイン、アルギナイン5本

【🏃お身体の変化】
下腹部が固い！！宿便が溜まっているのがわかる〜！！！これを外に出したい！！水便じゃなくて、固いのがいらっしゃる！！笑　出てきそうで、出てこない。。。出てきてくれるのを信じて、頑張る！！！

【🍀気持ち】
お母さんの不安、痛みが伝染したこと、この土日の自身の感情デトックスで、なんだか疲れた一日。しんどいわけじゃないのに、やる気が出ない、ダラダラしちゃう。そんな日だった。。。早く抜け出して、軽やかになりたい。。。
やっぱり、来年の春には実家を出よう。そのために、経済的自立を目指して頑張ろう。

【🎉今日の良かったこと】
自分の気持ちを内観できたこと。