Vegan Detox日記～22日目～

【🌿デトックス日記🌿】
プレミアム★10/29-12/17

11月 19日（木曜日）
50日中 22日目🌷

１日の振り返り
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝　12:30
▫️起床　8:00

【💩便の回数・状態と色】
水便が1回

【🌏今日飲んだ水分量】
4リットル

【🍽今日のお食事】
▫️朝　白湯、ミスティカ、ノニ、シナマックスを30mlずつ炭酸割り、ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、プロテイン、エネベイト1本
▫️昼　ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、グリーン3本、プロテイン
▫️夜　ミスティカ、ノニ、シナマックスを30mlずつ炭酸割り、ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、プロテイン、アルギナイン5本

【🏃お身体の変化】
相変わらず、便秘気味。。。1日一回が板についてきました、笑　前にはあった、お尻の穴が痛いのもない、笑　ないとないです悲しい、物足りない、笑

【🍀気持ち】
仕事（というか、人生）にモヤモヤはあるけど、桃ちゃんと話せて、少しスッキリした😭😭😭久しぶりに、ほろっときた。
変わりそう、！もう少し、後一歩で、大きく大きく変われそう！！その予感はある！！！というか、確信！！！もうちょっと、もうちょっと、体も心も頑張りたい！！！

【🎉今日の良かったこと】
桃ちゃんと電話出来たこと🍑🌿💓らぶ