Vegan Detox日記～29日目～

【🌿デトックス日記🌿】
プレミアム★10/29-12/17

11月 26日（木曜日）
50日中 29日目🌷

１日の振り返り
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝　1:30
▫️起床　8:30

【💩便の回数・状態と色】
便が3回、今日はなんだか硬め、笑笑

【🌏今日飲んだ水分量】
4リットル

【🍽今日のお食事】
▫️朝　白湯、ミスティカ、ノニ、シナマックスを30mlずつ炭酸割り、ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、プロテイン1.5、エネベイト1本
▫️昼　ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、グリーン3本、プロテイン1.5
▫️夜　ミスティカ、ノニ、シナマックスを30mlずつ炭酸割り、ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、プロテイン1.5、アルギナイン5本

【🏃お身体の変化】
なんだか疲れてる、やばい泣　心に体が追い付かない。。。

【🍀気持ち】
日記書くのもつらい日が来るとは。。。泣

【🎉今日の良かったこと】