Vegan Detox日記～27日目～

【🌿デトックス日記🌿】
プレミアム★10/29-12/17

11月 24日（火曜日）
50日中 27日目🌷

１日の振り返り
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝　12:30
▫️起床　8:00

【💩便の回数・状態と色】
水便が3回

【🌏今日飲んだ水分量】
4リットル

【🍽今日のお食事】
▫️朝　白湯、ミスティカ、ノニ、シナマックスを30mlずつ炭酸割り、ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、プロテイン、エネベイト1本
▫️昼　ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、グリーン3本、プロテイン
▫️夜　ミスティカ、ノニ、シナマックスを30mlずつ炭酸割り、ダブルバーン4粒、ビオームベーシックス、プロテイン、アルギナイン5本

【🏃お身体の変化】
昨日くらいから、食欲が、！笑
今までなかったので、焦ってます。。。ドカ食いとかはないのですが、！生理一週間前だからかな？ここで気持ちが折れることなく踏ん張りたい！頑張りたい！！気合いだー！

【🍀気持ち】
相変わらず、心のデトックスがやばい。笑
まだあるの？まだそんなに思ってるの？ってくらい、心の奥底に押し込めていた、忘れていたネガティヴなイライラ感情が湧き出してくる、滲み出してくる。
あーもう疲れたよーーーーやだよーーーーこんな自分やだよーーーーーと思ってやめたくなるけど、そうもいかない。強制的なデトックスには、逆らえない。笑
でも、このネガティヴな気持ちを出し切ることが大切だってことが痛いほど強くわかるから、諦めない。辞めない。感じ切って、これを機会にぜーんぶ、ぜーんぶ捨てる！手放す！！気合いだーーーーー！！！笑

【🎉今日の良かったこと】
座禅とヨガができたこと！