プライマリーシリーズ　#4 ブジャピダーサナからセツバンダーサナまで　by 新村貴子

アシュタンガヨガのフルプライマリーシリーズ、全5回シリーズの第4回目はブジャピダーサナからセツバンダーサナまでを徹底解説します。

⏰ 5/27(土) 11:30AM-12:30PM

【ポイント】
① 難易度が高いアーサナが多いハーフ以降で抑えておきたいポイントを解説
② ハーフプライマリーまでとの繋がりを整理し、流れを理解する
③ リアルタイム参加は、実際の動きを講師が一人一人チェック&フォロー

【こんな人におすすめ】
✅ フルプライマイリーを練習中の方
✅ 今より心地の良い練習を重ねていけるようになりたい方
✅ アシュタンガヨガについて深く学びたい方

【運動量】弱〜中🧘‍♀️（解説も交えるため多くは動きません）

【受講を迷っている方へ】
✅ 日頃の練習中、上手く行かないことなどお悩みも相談できます。
✅ 今後の練習でポーズを深めるコツがわかります。
✅ 質問は当日チャットからも入れていただけます。

【他におすすめのプログラム】
🔸 アシュタンガヨガ（フル）
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🔸 アシュタンガヨガ（ハーフ）
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🔸 アシュタンガヨガ基礎
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