記事一覧
”繊細さんかも？”と思ったら
・周りに怒っている人がいると、自分が怒られているわけでもないのに緊張してしまう。
・相手のことを考えすぎて、言いたいことをためらってしまったり、言えないことが多い。
・大勢の人が集まる場に行くとひどく疲れてしまう。
・外部からの刺激（音、光、感情など）を人一倍敏感に感じてしまう。
日常で上記のような感覚を持った経験がある、あるいは日頃感じているなんてことはありませんか？
近年ポピュラーなワード
ライフスタイルの見直しで、心も身体も元気に過ごそう
1年で最も寒さが厳しくなる2月。身体の不調を感じる方も増える時期です。
そこで今のうちから現在のライフスタイルを見直すのはいかがでしょう？
身体の不調といっても、その不調は身体的な不調もあれば、メンタルが影響する不調など様々です。だからこそ、今の自分の心と身体の様子を振り返って観察することが大切です。
2分でできる簡単チェックシートで、あなたの不調がどこから起きやすいのかを見極めて、今のライフ
大人になった今でも、「いい子ちゃん」を演じていませんか？
嫌われたくないし、批判されたくない。いい子を演じてしまう。
いい子を演じた後にうっすら心の中に発生するあのモヤモヤ感…
ここで言う「いい子」とは、大抵自分以外の「誰か」にとって都合のいい子であることが多いです。それはつまり、本当の自分を裏切る行為を毎回していると言うことに他なりません。また、多くの場合は幼少期を含む、過去の経験からの「いい子ちゃん」行動が癖となり今も残っている場合が多いでしょう。
今年こそ”なりたい自分になる”ために。まずは自己肯定感をUP！
まずは自己肯定感を上げて、自分の価値や魅力に気づくことからスタート！
自己肯定トレーニング学校や社会、親にだって教わったことがないかもしれない「自己肯定」について、 吉川めいが自身の経験を通して気づき、活用するようになった最も有効なヒントとメソッドをたっぷり紹介。普段の暮らしから遠い理論ではなく、心の働きを理解することで、どうかすぐにでもより自分にやさしい変化を選べますように。
▼レンタルはこ
《2022年版》書く瞑想プログラムがレンタルアーカイブスタート！
■全てのレンタル販売一覧レンタル販売は終了いたしました。
■レンタル購入された方へ
レンタルしたアーカイブの視聴方法はこちらをご確認ください。
吉川めいの人気プログラムの一つである「書く瞑想」。
2021年版もご好評いただき、今回は2022年版を新たに動画アーカイブがレンタル(有料)でご覧いただけるようになりました。
「タイトルや内容は気になっていたけど、申し込みそびれてしまっていた」
「以
《2023年上期》吉川めいの過去ワークショップのレンタルアーカイブ販売スタート！
■全てのレンタル販売一覧レンタル販売は終了いたしました。
■レンタル購入された方へ
レンタルしたアーカイブの視聴方法はこちらをご確認ください。
早いもので2023年も折り返しに入りましたね！
昨年末からの吉川めいワークショップも毎月様々な角度からのテーマで開催し、今回その約半年分をレンタルアーカイブで販売がスタートします。
「タイトルや内容は気になっていたけど、申し込みそびれてしまっていた