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暮らし方は私たちの健康に直結している。 食べること、身体を動かすこと、人と関わること、眠…
眠る目的についての前に。 皆さんは、どのような姿勢で眠っておられるだろうか？ 疲れ過ぎて…
ではヒトでは？ 本の中に、最も長く眠らなかった人の話が紹介されていた。 17歳の男子が、ク…
「なぜ眠るのか？」 このシンプルな質問には、２つの問いが含まれているのだとあった。 ひとつ…
私はよく眠る方だと思う。 小学生の頃は基本的に20時、中学生になってからは22時が就寝時間だ…
昨年末から年明けにかけて、眠りについて何冊かの本を読み、音声を聞く機会があった。お陰さま…
デパートの店内を歩いていたら、前方で兄と妹がはしゃいでいた。 兄は小学１年生くらい、妹は３つか４つくらいだろうか。 ２人で笑い合いながら、くるくると走っている。 少し近付いていったところで、ゴッと鈍い音がした。 目を向けると妹が床に倒れて驚いた表情をしている。 しばらくあって、わぁっと泣き出した。 そばにお父さんが立っていて、スマホを操作していた。 音にも泣き声にも動じない。 スマホから目を離さず「ふざけているからや」と一言。 兄は何となく気まずい表情。 妹は泣きなが
スパイスカレー屋さんが気に入ってしばしば足を運んでいる。 初めてこのお店に入って驚いたの…
「してあげる」と文字にしてしまうと何となく違和感を覚える。 目の前の人に、あるいは今は離…
『何者かになろうとしなくてよい』 と以前読んだ本に書いてあった。 あなたはあなたのままでよ…
こんな話を聞いた。 数年前、東京の朝の通勤電車で具合が悪くなって倒れた人がいた。 その時「…
神棚にお供えする食物は水と塩と米だと最近知った。 何故この３つになったのだろう？ 水は生き…
昨夏のある日、住宅街を歩いていたら 無花果の匂いが漂ってきた。 見回すと立派な無花果の木が…
甥っ子はお母さんとラブラブで 小学生になった今でも 「抱っこ」と言ってくっつきに行く。 お母さんは甥っ子をぎゅうと抱きしめて 顔を甥っ子の頭にすりすりしたりしている。 「抱っこ」以外にも何だかんだとくっついて 2人でキャッキャと笑い合いながら遊んでいる。 甥っ子が本を読んだりしている時に お母さんに声を掛けられて ぞんざいな返事をしたり無視したりして 注意されることがちょくちょくある。 すんなり聞くこともあるが、 しばしば注意に対して生意気な口答えをしたり、 筋の通らない
