ダイエットがくれるもの

こんばんは、はぴこです！
9月になって、カレンダーの残りが少なくなったことを実感します。
ここからが早いって感じるのは、私だけでしょうか・・・？

私は人生で何度かダイエットをしました。

第1回目　大学1年生の夏休み。
目的　　　秋にはボーイフレンドを作りたい！このままでは無理（汗）
成果　　　1ヶ月で5㎏の減量に成功。秋にはボーイフレンドが出来ました。

2回目　　子供を産んだ後。妊娠中に20㎏の増量。
目的　　　仕事復帰するためにもとの体型が必要なため。
結果　　　8ヶ月で13㎏の減量。無事に仕事復帰。

3回目　　40才を超えた頃。
目的　　「ふくよかな方が優しそうでいいよ」と友人に言われたが、
　　　　「何！？横になるとトドみたいよ！」と母に言われたため。
結果　　　2ヶ月で7㎏の減量。トドではなくなった（はず）

4回目　　50才を超えた頃。
目的　　「年齢だからしょうがない。だったらチャレンジしてみるか！」
結果　　　7月～8月の2ヶ月間で9㎏減量。かなりハードな食事制限と
　　　　　毎日体重測定。
　　　　　「そろそろ止めたら？」と友達に言われて終了。

5回目　　60才になったころ。
目的　　「このままでいいのか？」という自問自答。伝説を作ろう！
結果　　　1年で7㎏減量。生きることに少し自信がついた。

そして今、運動と食事と毎日の体重測定で30代のベスト体重まで、あと500gになりました。

ダイエットのベテランとして言えること。
大人のダイエットに抜け道なし。基本が大事。
短い時間で勝負出来るのは20代まで。短気を起こさず粘り強く。
成功体験が自信につながる。

ダイエットのキーワード
「石より硬い意志」
先輩の体験談でした♪