ミニマリストの冷蔵庫紹介:一週間使い切り
YouTubeで、
ミニマリストのNozomiさんが、
毎週空になる冷蔵庫について紹介していました。
我が家も、
《一週間使い切り冷蔵庫》をやってみたいと思い、先週チャレンジしました。
結果を、冷蔵庫の写真と共に、シェアします。
今回はアフターのみですが、
次回は、ビフォー／アフターで記事を書く予定です。
では、本題に入ります。
全体
ほぼ、スカスカの状態にできました。
一週間の間に、
・作り置きおかず、炊いた白米
・魚、魚の缶詰、一部鶏むね肉、豚こま
・牛乳、豆乳、ジュース
・納豆、豆腐、お揚げ、キムチ
・ジャム、ヨーグルト、アイス
これらが入っていましたが、
一週間で消費しました。
一番上の段
IKEAのポリ袋に、
かつお節と昆布を入れています。（今回は、昆布用の袋の中身は空です）
ポリ袋は、正式な容器が届くまでの、つなぎです。
ボウルに入っているのは、
麦茶です。
保存容器にまだ古い分が残っていたので、一時的にボウルに入れました。
真ん中
頂き物の、お米です。
引き出し①
・黒すりごま
・無塩バター
黒ごまは、漢方の本を読んで、栄養効果に興味を持ち、買ってみました。
バターは、今回の分が終わったら、買うのを辞める予定です。
商品に不良があるわけではなくて、あくまで私の食生活の変化が理由で必要なくなりました。
必要になったら、その時の分だけ買うか、手作りするつもりです。
ちなみにこのバター・・・パッケージはオシャレで、めちゃくちゃ好きです（笑）
今回は、冷蔵庫の中身がメインなので割愛しますが、食べ物選びについては、別途記事を書く予定です。
引き出し②
チルドルームです。
左から、
・鮭
・鯖
・アジの干物
・鶏むね肉
です。
一週間分のつもりが、２日分くらい余分に買っていたようです。
魚と肉は、
①『アイラップ』に入れて、冷凍
②使うときにチルドルームに移動
という順番で保管しました。
アイラップは、使い回せる保存容器が届くまでの、つなぎで使っていますが便利です。
気になる方は、ご確認下さい。
ドア側収納
上から、
・冷えピタ
・背の低い調味料（ソース／たこやきソース／リンゴ酢／子供用ケチャップ／醤油さし／七味）
・背の高い調味料（ケチャップ／ポン酢／醤油／万能塩ダレ）
・麦茶が入ったボトル
・炭酸水用の水が入ったボトル
・白ワイン（※すみません、一番右端ですが、見切れています）
炭酸水、たこやきソース、七味、ポン酢は、旦那さんセレクト。
子供用ケチャップ、白ワインは、頂き物。
塩ダレは、ホットプレートで焼肉をする時に買いました。
リンゴ酢は、砂糖を混ぜて炭酸水と割って、リンゴ酢ソーダにして飲むのが好きです。
冷えピタは、コロナワクチンを打つ時に、副作用に備えて買いました。
今は、頭が痛い時に地味に助かってます。
野菜室
犬を飼っているので、
『玉ねぎ使うの気を使うから面倒だな〜』と思っていたら、玉ねぎだけ余らせてしまいました（笑）
元々は、玉ねぎの他に、以下のものが入っていました。
・小松菜
・生椎茸
・しめじ
・なめこ
・もやし
・きゅうり
・キャベツ
・さつま芋
・しょうが
・ブロッコリー
・林檎
冷凍室①
プロテインと氷まくらは、旦那さん用です。
左は、氷です。
冷凍室②
引き出しの中身は、子供用の保冷剤と氷まくらです。
子供用の保冷剤は、夏に熱中症対策で使っています。
たまに私自身が、火傷やケガをした時にも役立っています。
氷まくらが２個あるのは、夏は私と旦那さん２人とも使うので、１個だと足りなくなるからです。
・・・おや？
こいつは・・・・・
完全に存在を忘れていました！
おそらく手放しますが、期限等、見直してみます。
『見直す』って、素晴らしいですね（笑）
引き出しの下は、
米粉と、冷凍うどんです。
冷凍うどんは、お米を切らしてしまい、つなぎとして買ったのですが、想定よりお米が早く届いたので余りました。
以上、
《一週間使い切り冷蔵庫》でした。
・面倒な要素があると、後回しにして余らせていた
・必要数の見積もりを、念の為〜と、盛りがち
・引き出し奥は、死角
私の場合は、こんな傾向がありましたね。
今回は、初回にしては、満足度が高い結果となりました。
冷蔵庫が日に日にスカスカになる快感が、楽しかったです（笑）
これからも、継続していこうと思います
╰(＾3＾)╯
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