月初はしっかりと！

おはようございます✨

皆さん、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？？

さて、今日から5月が始まりました〜😄

早いな〜💦

と感じると同時に月初はやっぱりシャキッとしますね‼️

私は毎日朝晩ストレッチの習慣はあるのですが

毎月月末は少し忙しくなるので

月初の朝はいつもより多めにストレッチします🩷

事務作業で疲れた肩や長時間椅子に座ることで

たるんだ背中やお腹をグイッと引き締めていきますっ🫡

皆さんは何かこういった体の健康や美のために習慣はありますか？？

ドタバタとした生活の中にも体に向き合う時間は

心を豊かにします✨

自分の体は魂の入れ物。宝石箱なのです✨

ぜひ大切にしてくださいね‼️

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それでは今日も素敵な1日をお過ごしください🩷