他人に操られてませんか？解決方法教えます

他人に操られてませんか？
あなた、もしかしてエンパス体質かもしれませんよ？


エンパス体質って知ってますか？
この体質について早く知ってほしい！
知ることで自分を守ることができるから

エンパス体質とは
共感能力が高すぎる、他人との境界線が薄い体質のこと
自分は相手の期待に応えるために動いているのに
相手は自分のお願いはいっさい聞いてくれない
自分ばかりが我慢をして苦しい
これっておかしいしと思いませんか？
こんなことは許してはいけないこと
対等なんですよ！

他人に操られない方法を教えます

自分の大切なこと、価値観をはっきりさせます

価値観に合わないこと、徐々に減らして行く、断っていく
価値観に合うこと、徐々にやって行く、増やしていく

今日やりたいことを先にスケジュールに入れる

優先順位の低い用事はちょっとずつ断る
５回中１回、３回中１回と断る回数を徐々に増やす

自分の好きを思い出して最優先させてあげることで
他人に操られなくなっていきます

とにかく、自分の時間は自分のために遠慮なく使うことです
始めはそのことに、罪悪感を感じるかもしれませんが
慣れていきます

操ってる方は
言うことを聞かないあなたに不満を感じて
あなたを否定してくるかもしれません
ひどいことを言ってくるかもしれません
それ自体がおかしいことです
そんな言葉に屈しないでください

やりたいこと、好きなこと、好きな人を最優先させること
自分を満たすことに全力を注いでください‼️

最後まで読んでいただきありがとうございました
この記事いいとおもっていただけたら好き♡押していただけたら嬉しいです
また、極貧時代から大成幸していく私を応援したいと思っていただけたら
フォローよろしくお願いします

あの人ってこういう人だよね、と陰でマイナスなことを言われて
他人に自分の人格を決めさせてませんか？

いいことを言われてるぶんにはいいのですが
マイナスなことを言われて自分の人格をそっちへ寄せてしまいませんか？