#86　瞳がきれいと

おはようございます。

【幸せママ】をふやす事業家
・ママのライフパートナー
・ママのココロと体をつなぐミチヨガ　
ミチヨです

昨夜遅くまでZOOMをしていたからか
今朝はすこーし目がしょぼしょぼしています

自宅にいながら
ZOOMで多くの人とコミニュケーション取れるのは
ほんとに楽しい♪楽しい♪　やめられない( ´∀｀ )

便利だな～って思う一方

画面ばかり見ていると必然と目が異様に疲れる

年のせいもあるのかな？

そんな時の対処法
目を軽く閉じて

手のひらをこすり合わせて
目の上

眼球を
左右　
上下　
斜め　
右回り左回り
ゆっくりと
眼球を引っ張ってる筋肉を意識しながら

目を開けた時に視界がクリアーになってるよ

目がキラキラ✨✨してる

それだけで　ー〇歳　に見える
イキイキして見える
視界がクリアーになるだけでストレス緩和になる

普段　使いすぎてる目のケアしてあげてね

ヨガは自分を最適化していくツール

上手に活用してきましょ💕

✨✨🥰✨✨✨✨🥰✨✨✨✨

淡路市　対面ヨガ

中高生ママのヨガクラスは

こんな方にオススメ

・更年期？なんかイライラしてしまう

・自己肯定感が低い

・他人の目が気になる

・比べてしまう

・子どもの将来が不安

ココロと体を繋ぐミチヨガを受けると

・ごきげんになれる

・自己肯定感があがる

・未来をクリエイト出来る

・笑顔が増える

・【幸せママ】になる

貴女が笑顔でしあわせだと

家族や人間関係が変わってきます

一緒に未来をクリエイトしましょ♥

https://reserva.be/michiyogaawajisima

今日もつながってくれて

ありがとう♥

素晴らしい一日を楽しんで