只今　棚卸し中

【心の荷物】

貴女は心の荷物どうしてますか？

自分で全部しなきゃ
アレもコレも
私がしないと〜〜って

大きくして抱え込み過ぎてませんか？

実は　私がそう

人に
持ちきれなーい
助けて〜〜

を言う前に

とりあえず、自分で持つ
大丈夫　大丈夫　って言いながら
次から次へと持つものを増やし

もう無理ー

捨てたろか？

でもなぁー？

悶々としながら

誰かに助けてもらうって
選択肢はなかった

そんな時

モクモクとヨガをすると
自然と落ち着く

私がヨガが好きな理由

そして　
近すぎない人に
なんでもない事を聞いてもらう

すごく　心が楽になる

ミチヨガでは
貴女との対話を大事に

心の荷物を少しでも
小さくしていただけたらと思っています。

対面クラスは
淡路市　志筑　ゆるリス内で
隔週で午前・夜と
中高生ママのヨガクラス　を行ってます。