フォーカスの対象を変える。面白い自分の思考ぐせを発見💡

「事実、生きてること」を見つけたくせにまたぐるぐるしてたわ😆

フォーカスの先が違ってたわ、と言うお話しです。
開封ありがと。
#自分と向き合うシリーズ 　の今編です。

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視点を変えると言うか。
なんで、変えれなかったのか、不思議だ。
と言うか、変えた！と思ってもまたいつのまにか戻ってぐるぐるしたりするのだ。

このカラクリを明かすよりも
まずは自分のフォーカス先を変更だな。

そもそものうずまき🌀は、、

ただただ楽しい人やったはず。
アイデアはポンポン浮かんで
あっという間にやっちまうやつ

なのだよ。
思ってもないところからアイデア持って来ては、うまくいく。
人から見れば「おー」の世界。
夫が好きになったのは、もしかしてここかも🧐
（いつか聞いてみよう）

なのに、

出来ないことをいつまでも悔やんだり
なんとか出来るようにとしよーと頑張る。
つまり、自分を否定し続けるわけだ。

または、、

辛いことばかり思い出し、言い訳をし続ける。違う視点を探して塗り替えよう、説得納得しよーとする。

楽しかったことを、
思い出すといいのにね。
わざわざ、過去のダメ（と思い込んでる）自分を用意してはぐじぐじと。

もー！
それって必要か？？と振り切ったらー

以下の言葉が出てきて、素敵な音楽に出逢わせてくださった方からコメントが届いた。

いい音楽に出会う
いい絵画に出会う
いい人に出会う

わたしはわざわざ、古い「嫌だ」の記憶で自分の周囲を固め、それに酔いしれていたのだ。
わざわざよ、わざわざ。

要らねーよ。
ありがと❤️

そもそも、パワフルなわたしを温存していたが、寝かせすぎてドロンドロンになってた。

さ、トロトロに戻して
シャキーンとキラキラにしましょーかね。

その入り口として、

いい音楽に出会う
いい絵画に出会う
いい人に出会う

だね。
選択を変更だ。

今日も素敵な一日を！
もうすでに素敵な一日なんだよね！