自分を「許す」ための２ステップ


「自己暗示をかけてでも
　やれば自分はできるって思った。
　寂しい話よ。

　でも、その寂しさを背負うのがね、
　ホンモノになってきてる証拠なんです。
　
　いや本当ですよ！笑」


これはロックシンガー
矢沢永吉の言葉です。


「やればできる！」

こんな自己暗示をして
自分を奮い立たせた記憶、
ありますか？

僕はもう、思い出せません。笑

「やればできる」という自己暗示より、
無意識的に「またダメだ」という
自己否定を繰り返してきました。

そんな自分を許せない。
落胆して、肩を落としきって
メソメソしてきました。

そういうネガティブなとき、
あなたの味方になり、あなたの努力を
認める具体的な２ステップはこちら、


ステップ１）
あなたの味方＝最初の一人はあなた自身

ステップ２）
落ち込んだときのあなた＝そのときの限界


しんどいとき、あなたの心にいちばん
寄り添ってくれているのは
あなたの中のあなた。

そして、しんどいときのあなたは
あなたなりの限界です。

他人と比較されたり、
上から目線で高圧的に見下されると
あなたのことを理解してくれる人は
ほとんどいないかもしれません。

でもだからこそ、

自分は自分を許す（肯定する）。
そして限界で頑張っている（努力を認める）。

最初は「自分から」です。

本当に寂しい話かもしれません。

でも、その寂しさを背負うあなたは
ホンモノになっていくはずです。

「寂しい気持ち」も前向きにとらえて
背負っていきていきましょう♪


たき

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