2021年5月の記事一覧
フィットボクシング2買いました
ダイエットを目的に買いました。
体力と筋肉もついてカッコよくて疲れにくい体も手に入れます。
20分のエクササイズをしただけで上半身が筋肉痛。
2日間も引きずっております。
それも癒えないままやりましたが、15分でギブアップ……
何もしていない30歳の体って衰えまくってるのだなと実感しました。
明日からも頑張ろう
ダイエット記 21/05/31
久しぶりのフィットボクシング２。
さっそくサボっています。
疲れて帰ってくるとついつい……
一説によると、仕事の疲れを運動の疲れで上書きできるとか。
ストレスが減るらしい。
走ってる時とかなんか頭の中が整理されて晴れやかになるけど、なんなんでしょうか。
体重測定も訳あってサボってました。
青が体脂肪、黄色が筋肉量。
体重が増えているからがっくりきてました。
しかしこのグラフを見て元気にな