地球との接点

　ある程度年齢を重ね、ちょっと悪ぶって姿勢を悪くしたりなどは卒業し、普通のおっさんとして生きていく中で、何をするにしても体が資本だと強く思うようになってきた。誰でも一度は通るダイエットなど、ある１点だけを集中して行うのも良いが、結局はすべて繋がっていると思う。

１時間の運動より　「毎日１時間の運動をしましょう」
よく聞くフレーズ。もちろん１時間運動することは良いことだ。動かしていない部位は退化し