効率の良い勉強方法や暗記方法

どうも菊池です。

皆さん勉強は好きですか？嫌いですよねw

テストなどどういう方法で勉強・暗記していますか？

・覚える単語をノートに書いていたり

・教科書を暗記したり

・復習問題を解いたり

様々な勉強方法あると思います。

今回は実例を元に効率いい勉強方法や暗記方法を教えたいと思います。

1.ノートに覚えたい単語を書く時は青ペン

これは知ってる人もいると思いますが

青色というのは興奮した気持ちを落ち着かせる効果があり、ノートを書いた際に落ち着いて勉強に専念できるようになります。

普段大事なところを色つきマーカーで色をつける方もいますがそれと似ていて色がついていることにより『記憶力』が働いて更に覚える事ができます。

2.10分休憩勉強法

これはアメリカの国立衛生研究所で分かった研究で新しいスキルを身につける時にはかなりこまめに休憩を取った方がいいと分かっています。

この研究は新しいスキルを勉強している時間と休憩している時間は同じくらい価値があると言われています。僕も実際10分休憩勉強法を実践してみたところとても覚えるのが早く効率よくできました。

しかし

10分休憩なのでそれ以上休憩してしまうと自分が怠けてしまってその後は全く勉強に集中できませんでした。なので実践する際はちゃんと10分と決め勉強に進むといいなと思います。

3.過去問をひたすら解く

テストがあったとしてその過去の問題があったら解くとこによってテストが出た際に簡単に解くことができます。

過去の問題なので全く違う問題が出るなんてことありません。もし難しくても過去の問題を応用して作ったものですのでこの方法をやる事をオススメします。

4.勉強する時間割を作っておく

勉強する時間割を作ることによってその時間までにここまで終わらせるとやる気が出て更に集中力が上がり効率よく勉強が進みます。なるべく時間割を作るならば全ての教科を入れるのではなく1日大体『2教科or3教科程』にしましょう。

この4つの勉強・暗記方法することにより効率よく進むのでお試ししてみてはいかがでしょうか。

効率良くても睡眠していないと無駄になる？

睡眠はとても大事で

1日の間に起きた事を脳が全てまとめてくれるのでいらない情報を処理してくれる役割があります。なのでもし勉強をひたすらしても睡眠を削ることをすればただ書いているだけで脳に情報は全然いきません。

甘い物を食べると脳が働く

知ってる人もいますが甘い物を食べると脳が動いて『暗記』しやすくなります。

・チョコレート（ビターチョコレート）

・グミ

・バナナ

注意としては食べすぎると低血糖になり集中が落ちて逆効果に繋がりますので適度に食べて勉強に取り組みましょう。