3回のうつ、そこから学んだことと以後の再発を防いでいる私の心構え

タイトル通り、17歳・23歳・26歳と３回にわたり調子を崩し、学校に行けなかったり休職したりしました。 17歳と23歳の時は診断がつきませんでしたが、26歳の時にようやくそれらが全て「うつ病」であり、再発していたことが分かり、ようやく謎が解けた気分でした。 26歳のとき、私は初期研修医として総合病院で働いていました。 17歳の時に多忙や睡眠不足は自分にとってよくないと学んだけれども、医師というものは身を削って働くものだと思い込んでいるうちにすっかりそのことを忘れて働いて