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【うつに効く本】頭と心を休める『マインドフルネス瞑想入門』ほか10冊
こんにちは。35歳からうつと付き合っているうつ太郎です。現在はフリーランスとして企業の仕事を請け負いつつ、YouTuberとして「うつに効く本」を1分以内のショート動画で紹介しています。コツコツ更新しておりますので、ぜひチャンネル登録をお願いします。
さて、こちらのnoteでは、YouTubeで紹介した本を実際に買ってもらえるリンク集を作成しています。気になる本がありましたら、ぜひ下記リンクから購入いただけると嬉しいです。（Amazonアフィリエイト経由で私に多少のお金が入ります）
このページはAmazonアソシエイトの広告を含みます。
マインドフルネス瞑想入門
腸のすごい世界
精神科医が見つけた3つの幸福
心療内科医が教える本当の休み方
今さら聞けない睡眠の超基本
境界知能の僕が見つけた人生を楽しむコツ
幸せのメカニズム
全米トップ校が教える自己肯定感の育て方
持たない幸福論
「引きずらない」人の習慣
本を読んだ感想などコメントいただけたら嬉しいです。それではまたお会いしましょう！
再掲。うつに効く本を紹介するYouTubeショートやってます。ぜひチャンネル登録お願いします🙇
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