ストレスたまってますね！

最寄り駅の近くにコミュニティセンターがあります。図書室があるのでたまに立ち寄り、1~2時間ほど本を読んで帰ってくることがあります。サークルやイベント、市の住民が楽しめるような催し物があります。

今日はコミュニティ祭りでした。体育館ではバレエやフラダンスなどの発表会があり、各部屋ではサークルが来場者にサービスを提供しています。短歌や書道などの作品が並び、やはり発表の場となっています。外では飲食物を売るお店やフリーマーケットがありました。

私が足を踏み入れたのは、ストレスとストレスケアに関するサークル。

ストレスチェックができるというのでやってみることに。

目を閉じてその場で100回足踏みをします。目を開けたら、あら不思議。ちょっとズレているだけかと思ったら、左斜め前に2mほど移動していました。

私：「え？え～？こんなに？？」

スタッフ：「はい。ずいぶんストレスがたまっているようですね」

私：「そう、みたいですね」

スタッフさんの説明によると、その場で足踏みできず45度以上ずれ、1ｍ以上移動していたらストレスがたまっているというサインなのだそうです。左に動けば左側が、右に動けば右側が歪んでいるとか。

45度以内、1ｍ以内であれば大丈夫だそうです。

その後、100円募金をしてから、ホメオストレッチをしてもらいました。

自分の体調不良って、大したことないと思いがち。忙しければなおさらでしょう。ケアに力を入れた方が良さそうです。